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Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une méthode manuelle, naturelle, non invasive et sans danger, qui permet de retrouver un équilibre des différents systèmes de notre corps.
Elle se base sur le fait qu'il existerait sur les pieds, une cartographie du corps entier, composée de zones réflexes.
Comment ça marche ?
Le pied comprend plus de 7200 terminaisons nerveuses et est richement vascularisé. Ce qui fait de cette zone, une zone très sensible et réceptive au toucher.
Par une pression bien précise exercée par le pouce et les autres doigts de la main, des messages nerveux circulent à travers des voies nerveuses dans tout le corps, reliant les zones réflexes aux différentes parties du corps.
La réflexologie permettrait donc d’agir à distance sur les parties du corps liées aux zones réflexes.
La stimulation de ces zones réflexes permet de détendre votre corps tout en lui permettant de retrouver le chemin de son équilibre : l’homéostasie.
En neuro-réflexologie, la pression exercée sur les points réflexes va créer un « arc réflexe » qui va se diriger vers les nerfs rachidiens, la moelle épinière et solliciter une action de l’hypothalamus au niveau du système nerveux autonome.
L’objectif de cette méthode est toujours la recherche de l’homéostasie, mais en intégrant la stimulation de l’hypothalamus (régulateur du fonctionnement du système nerveux autonome) pour susciter la sécrétion de certaines hormones telles que le cortisol, l’acétylcholine, l’adrénaline/ noradrénaline.
C'est un 1er pas vers un meilleur état de santé général et vers un regain d'énergie.
Stress
Vous vous sentez stressé.e, angoissé.e, tendu.e, à fleur de peau?
Douleurs
Vous ressentez des douleurs, des gênes?
Sommeil
Vos pensées ne vous laissent pas dormir?
Votre sommeil n'est pas réparateur?
Performance
Améliorez vos performances physiques et votre concentration dans votre pratique sportive
Digestion
Vous souffrez de troubles intestinaux, digestifs?
Système immunitaire
Vous avez l'impression d'attraper tout ce qui passe? Vous vous sentez épuisés?
La réflexologie peut vous aider.
Bienfaits et effets de la réflexologie
La réflexologie procure un moment de détente profond et intense et agit sur de nombreux troubles tels que :
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La gestion du stress : déprime, insomnie, difficultés à lâcher prise...
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Les problèmes digestifs : remontées acides, constipation, ballonnement, troubles digestifs liés à l'émotionnel…
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Les troubles du système respiratoire : sinusite, bronchite en prévention…
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Les tensions musculaires et nerveuses : douleurs articulaires, migraine...
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Les troubles du système endocrinien : diabète, ménopause...
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Les troubles du système circulatoire, lymphatique et immunitaire : jambes lourdes, allergies ..
La réflexologie, c'est bon pour les petits et les grands, elle permet d'apaiser le système nerveux afin de se reconnecter avec son corps et ses émotions.
Fréquence des séances
Pour commencer un suivi et en ressentir les bénéfices, il est conseillé 3 à 5 séances espacées d‘1 semaine à 15 jours.
Puis, les séances deviendront des séances d’entretien et de prévention: 1 fois/ mois, 1 fois/ trimestre ou de manière plus espacée.
Cela dépendra de votre ressenti et besoin.
Le corps a besoin de temps pour assimiler les messages de la séance et lancer son processus de rééquilibrage.
A l'heure de l'ultra connexion digitale, la réflexologie permet de retrouver une connexion humaine par le toucher.
Pour qui ?
Enfant / Adulte / Sénior
Tout au long de notre vie, notre corps subit des changements, des bouleversements et cela peut entraîner des dysfonctionnements psychiques et physiques.
Les séances de réflexologie sont un merveilleux outil de détente, pour les petits (à partir de 8 ans) comme pour les grands sans limite d'âge.
Les séances seront adaptées aux besoins et contraintes de tous les âges.
La réflexologie ne se substitue pas à un avis et/ou suivi médical mais peut être proposée de façon complémentaire à un traitement ou à titre préventif.
Comment se déroule une séance ?
1- Échange
Nous échangeons sur votre état de santé général (stress, sommeil, alimentation, activités sportives...), vos attentes.
Cet échange me permettra d'adapter la séance à vos besoins.
4- Fin de séance
Vous reprenez vos esprits calmement et nous échangeons sur vos ressentis, sensations.
Après quelques conseils, si vous le désirez nous pouvons envisager une proposition d'accompagnement en fonction de vos envies.
2-Présentation
Je vous présente en quelques mots ce qu'est la réflexologie, et vous explique le déroulé de la séance.
5- Suivi
Si vous envisagez un suivi régulier, il est préconisé 3 à 5 séances espacées d‘1 semaine à 15 jours.
Puis, pour les séances d'entretien et de prévention: 1 fois/ mois, 1 fois/ trimestre ou de manière plus espacée.
3- Séance
Vous vous installez confortablement sur la table de massage, et vous profitez de 50 min rien que pour vous.
Les contre-indications
Bien que la réflexologie soit une méthode naturelle et douce, sans danger pour la santé, il y a quelques contre-indications et précautions à prendre en compte avant une séance.
Il est déconseillé de recevoir une séance en cas de :
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Fièvre
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Phlébite/ Thrombose
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Douleurs récentes, vives, non identifiées préalablement par un médecin
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Blessures au pied (entorse récente, plaies)
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Femme enceinte (spécialisation requise)
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Cancer (spécialisation requise)
Les tarifs
Séance réflexologie adulte - En cabinet
Durée : 1h
65€
Pack 3 séances adulte
- En cabinet
Durée : 3 x 1h
175€ au lieu de 195€
Pack 5 séances adulte - En cabinet
Durée : 5 x 1h
285€ au lieu de 325€
Les séances de réflexologie peuvent être remboursées par certaines mutuelles.
Une facture vous sera délivrée pour vos demandes de prise en charge.
Moyens de paiement acceptés : Espèces et chèques bancaires
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, VITORINO Sandra, propose un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est CNPM MEDIATION»